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Réguler ses émotions et être plus serein au quotidien (FORMATION)
Pour faire face aux situations stressantes de plus en plus fréquentes, notamment en élevage, la Chambre d’Agriculture vous propose une formation d’une journée le
17 décembre 2020
Apprendre à maitriser ses émotions est nécessaire pour enrailler le cycle infernal du stress et des situations difficiles.
Formez-vous au bien-être pour retrouver la sérénité.
Au programme :
- Identifier les 6 émotions de base et comprendre ses émotions
- Accepter ses émotions pour les utiliser à bon escient
- Etre capable de réguler une émotion « négative »
- Savoir identifier et accueillir les réactions émotionnelles d’autrui pour améliorer la relation
- Développer la pensée positive, savoir se ressourcer
De 9 h30 à 17h30. Lieu à définir.
Tarifs :
Ayant droit VIVEA : 30 € - hors frais de repas
Autre public : 220 € - hors frais de repas
Intervenante :
Caroline BERNARD – Conseillère Relations Humaines - Maître praticienne en psychologie positive, certifiée POSITRAN
Contact et inscriptions :
Lucie JACQUEMARD
03.24.33.89.65
lucie.jacquemard@ardennes.chambagri.fr