Réguler ses émotions et être plus serein au quotidien (FORMATION)
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Pour faire face aux situations stressantes de plus en plus fréquentes, notamment en élevage, la Chambre d’Agriculture vous propose une formation d’une journée le
17 décembre 2020
Apprendre à maitriser ses émotions est nécessaire pour enrailler le cycle infernal du stress et des situations difficiles.
Formez-vous au bien-être pour retrouver la sérénité.
Au programme :
- Identifier les 6 émotions de base et comprendre ses émotions
- Accepter ses émotions pour les utiliser à bon escient
- Etre capable de réguler une émotion « négative »
- Savoir identifier et accueillir les réactions émotionnelles d’autrui pour améliorer la relation
- Développer la pensée positive, savoir se ressourcer
De 9 h30 à 17h30. Lieu à définir.
Tarifs :
Ayant droit VIVEA : 30 € - hors frais de repas
Autre public : 220 € - hors frais de repas
Intervenante :
Caroline BERNARD – Conseillère Relations Humaines - Maître praticienne en psychologie positive, certifiée POSITRAN
Contact et inscriptions :
Lucie JACQUEMARD
03.24.33.89.65
lucie.jacquemard@ ardennes.chambagri.fr