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Réguler ses émotions et être plus serein au quotidien (FORMATION)

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Pour faire face aux situations stressantes de plus en plus fréquentes, notamment en élevage, la Chambre d’Agriculture vous propose une formation d’une journée le

17 décembre 2020

 

Apprendre à maitriser ses émotions est nécessaire pour enrailler le cycle infernal du stress et des situations difficiles.

 

Formez-vous au bien-être pour retrouver la sérénité.

 

Au programme :

  • Identifier les 6 émotions de base et comprendre ses émotions
  • Accepter ses émotions pour les utiliser à bon escient
  • Etre capable de réguler une émotion « négative »
  • Savoir identifier et accueillir les réactions émotionnelles d’autrui pour améliorer la relation
  • Développer la pensée positive, savoir se ressourcer

 

De 9 h30 à 17h30. Lieu à définir.

 

Tarifs :

Ayant droit VIVEA : 30 € - hors frais de repas

Autre public : 220 € - hors frais de repas

 

Intervenante :

Caroline BERNARD – Conseillère Relations Humaines - Maître praticienne en psychologie positive, certifiée POSITRAN

 

 

Contact et inscriptions :

Lucie JACQUEMARD
03.24.33.89.65

lucie.jacquemard@remove-this.ardennes.chambagri.fr