Appréhender les troubles physiques et le stress du quotidien par la réflexologie

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Public & Pré-requis

Toutes les agricultrices

Objectifs

Se sentir mieux en apprenant des techniques de relâchement psychiques et physiques grâce à la réflexologie
Repérer les signes annonciateurs pour maîtriser le stress et pouvoir traiter certaines douleurs liées aux tâches et gestes du quotidien afin de les atténuer.re

Programme

• Appréhender la réflexologie, ses bienfaits ainsi que ses contre-indications
• Comprendre et anticiper les facteurs de stress et les différents troubles musculo-squelettiques (TMS) liés à l’activité agricole.
• Apprendre la cartographie des pieds et des mains, maîtriser la gestuelle adéquate à chaque manipulation et pratiquer.

Méthodes pédagogiques

• Exposés
• Apports de connaissance
• Échanges
• Exercices pratiques

Méthodes d'évaluation

• Exercices pratiques
• Mise en situation
   

Tarifs

Ayant-droit VIVEA : 35 €

Autre public : 200 €