Réguler ses émotions et être plus serein au quotidien
Vous pouvez vous inscrire à nos formations jusqu'à la veille de la date prévue, sous réserve de place disponible.
Nouveauté
Public & Pré-requis
Tous agriculteur souhaitant améliorer ses compétences émotionnelles personnelles et professionnelles
Objectifs
- Identifier et comprendre ses émotions
- Être capable de réguler une émotion « négative »
- Savoir identifier et accueillir les réactions émotionnelles d’autrui pour améliorer la relation
- Développer la pensée positive, savoir se ressourcer
Programme
- Les émotions : identifier les 6 émotions de base, les classer
Exprimer ses émotions / les émotions de l'autre
Accepter ses émotions pour les utiliser à bon escient - Le réservoir de la résilience : comment passer d’une émotion à une autre
- L’altruisme, l’estime de soi : les éléments du bien-être
- Le tableau de bord du bonheur
Méthodes pédagogiques
- Apports méthodologiques
- Exercices pratiques
- Mise en situation, travaux individuels en petits groupes
Méthodes d'évaluation
- Échanges et questions
- Questionnaire
Tarifs
Ayant-droit VIVEA : 30 €
Autre public : 190 €
(Sous-réserve de modification tarifaire)
Inscrivez-vous
Session
- 1 jour
- Horaires : 9h30 à 17h30
- Lieu : Charleville-Mézières
Intervenante
Caroline BERNARD - Conseillère en relations humaines à la Chambre d'Agriculture des Ardennes
responsable du stage
Lucie JACQUEMARD - Conseillère à la Chambre d'Agriculture des Ardennes
- l.jacquemard@ ardennes.chambagri.fr
- 03.24.33.89.65
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Contactez notre service formation au
03.24.56.56.38
ou par mail à l'adresse suivante service.formation@ ardennes.chambagri.fr
Vous pouvez vous inscrire jusqu'à la veille de la formation dans la limite des places disponibles.
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Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les possibilités de suivre la formation
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Toutes nos formations sont maintenues dans le strict respect des gestes barrières et mesures sanitaires.
Pour tout besoin de renseignement, n'hésitez pas à vous rapprocher de notre service formation.