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Réguler ses émotions et être plus serein au quotidien

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Nouveauté

Public & Pré-requis

Tous agriculteur souhaitant améliorer ses compétences émotionnelles personnelles et professionnelles
 

Objectifs

  • Identifier et comprendre ses émotions
  • Être capable de réguler une émotion « négative »
  • Savoir identifier et accueillir les réactions émotionnelles d’autrui pour améliorer la relation
  • Développer la pensée positive, savoir se ressourcer
     

Programme

  • Les émotions : identifier les 6 émotions de base, les classer
                    Exprimer ses émotions / les émotions de l'autre
                      Accepter ses émotions pour les utiliser à bon escient
  • Le réservoir de la résilience : comment passer d’une émotion à une autre
  • L’altruisme, l’estime de soi : les éléments du bien-être
  • Le tableau de bord du bonheur

 

Méthodes pédagogiques

  • Apports méthodologiques
  • Exercices pratiques
  • Mise en situation, travaux individuels en petits groupes

 

Méthodes d'évaluation

  • Échanges et questions
  • Questionnaire

Tarifs

Ayant-droit VIVEA : 30 €

Autre public : 190 €

(Sous-réserve de modification tarifaire)

Session

  • 1 jour
     
  • Horaires : 9h30 à 17h30
     
  • Lieu : Charleville-Mézières

 

Intervenante

Caroline BERNARD - Conseillère en relations humaines à la Chambre d'Agriculture des Ardennes

 

responsable du stage

Lucie JACQUEMARD - Conseillère à la Chambre d'Agriculture des Ardennes

 

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03.24.56.56.96
service.formation@remove-this.ardennes.chambagri.fr

 

Vous pouvez vous inscrire jusqu'à la veille de la formation dans la limite des places disponibles.

 

Les personnes en situation de handicap sont invitées à nous contacter directement afin d'étudier ensemble les possibilités de suivre la formation

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Pour tout besoin de renseignement, n'hésitez pas à vous rapprocher de notre service formation.